~Wat betreft Fitness oefeningen~

Fitness,
goed voor je lijf en goed voor je leden.
Dat zegt men althans(mooi woord vind ik dit toch...zo lekker ouderwets)
Toen mijn ouders jong waren was sporten nog helmaal niet zo supergewoon, toen mijn grootouders jong waren al helemaal niet.Ze werkten al hard genoeg,
De ene opa op het land,de ander in zijn vrachtwagen. Ellenlange dagen werden er gemaakt,en nog langere weken. Mijn opa's hadden niet bepaald last van overgewicht toen ze jong waren. Nee sterker nog,ze hadden een puik figuur! Natuurlijk werd er ook gezond gegeten,dat was toen zo. Je at met de seizoenen mee,de ene opa had zelf een moestuin en de ander hield kippen. De groentenman kwam aan de deur,alles was vers van de pers zullen we maar zeggen. Niks geen tussenhandelaren,die de prijs opdreven en de oude groenten weer doorverkochten. Welnee,het ging in een recht lijntje naar de consument,zo vers van het land op tafel....net als bij Hak (ongeveer dan,de potjes gaan wel errug lang mee) Ook de melkman kwam aan de deur, de koe was een paar uur terug nog gemolken en zo kwam het bijna nog warm op de stoep van mijn grootouders. Het moest ook altijd even gekookt worden die melk. Gezonder kun je het niet hebben. Wou je halfvolle melk? dan lengde je het gewoon aan....maar meestal was dit een armoe-maatregel. Dan had je twee keer zoveel! Toen wisten ze nog dat in juist de volle melk de meeste vitamines en mineralen zitten. Die was dus het gezondst. Tegenwoordig kun je de meeste melk zelfs geen melk meer noemen,die is ooit gemolken,naar de fabriek gebracht, gesteriliseerd/gepastueriseerd en soms ook nog gedroogd en daarna precies volgens tabel verwerkt tot halfvolle of zelfs magere melk. Nou en dat is dus echt je reinste bedrog...magere melk is melk wat niet een keer is aangelengd maar wel twee keer. Driekwart is dus water!Poeh,dat hoef ik niet hoor!
Ook niet om dun te worden! Het smaakt naar niks......geef mij dan maar een echt glaasje water! En een glas melk,volle melk van de bio-koe. Zo heet dat tegenwoordig als het ongeveer ouderwets is gemaakt. De BIO KOE.....hmmmm
Zo zijn er ook bio-groenten.Die zijn schoner geteelt dan hun met pesticide bespoten tegenhangers.
En bio of nee ecologische cosmetica en schoonmaakproducten.Allemaal schoon en zonder rotzooi.
Eigenlijk hetzelfde als wat mijn opoe op haar huidje smeerde nog voor ze aan de "oil of olay" begon.
Tegenwoordig is het hip om schoon te zijn met eco....
Toen ik ermee begon,zo'n 25 jaar geleden, werd er nog schamper op gereageerd, zou wel een puberding zijn,die zijn niet helemaal helder weet je wel. Enne waar maak je je druk om, dood gaan we toch en zo erg zal het wel niet zijn! Nu is daar een Katja Schuurman en ja als die het doet,en ook nog erover verteld in de Prive zal het toch allemaal wel waar zijn. Dus gelukkig komen er steeds meer mensen die zich bewust worden.
...ook zo'n stomme uitdrukkig....
ze vertonen gewoon kuddegedrag,
maar oke,wel goed voor de planeet,en voor zichzelf en voor hun kinderen. Global warming weet je wel....Ze zijn bezig met hun ecologische voetafdruk. Dat staat wat stoerder dan dat je moeder aarde eert voor alles wat ze je schenkt...toe zeg,dat is zoooooooo seventies! Geitewollensokken gebrabbel.
Ik hou trouwens niet van geitenwollensokken,ze kriebelen me teveel! Degene die ze bij ons thuis altijd aanhad was helemaal niet zo bezig met het milieu en ecologisch en biologisch. Doe normaal zeg,dan doe je al gek genoeg!
De wandelingen en ritjes in de natuur waren natuurlijk genoeg.
Ik heb dus heel wat jaren moeten opboksen tegen de gevestigde orde......Maar nu is het hip! Je telt niet meer mee als je niet een bewuste consument bent, die met volle portomonee,alles wat biologisch en ecologisch en gerecycled is aanschaft. Want ja,je moet wel blijven kopen natuurlijk! Opoe zou haar hoofd eens schudden bij zoveel hebberigheid,
ja......
Opoe,
zij deed dus niet aan fitness,
had ze geen tijd voor.

Maar voor eenieder die op dit moment wel eens wat beweging kan gebruiken na een dag lang kantoorzitten hieronder staat een link met een boel oefeningen, zomaar gratis, en stevige oefeningen hoor! Al wat je nodig hebt is niet knellende kleding en een dekentje!

SUCCES
~

http://www.fitnessoefeningen.com/

onkruid dus.

Jaaaaaa,
ik ben over,
we wonen in het nieuwe huis.
Tussen de dozen en zakken.......
Tegen de kerst is alles wel op zijn plek hoor,echt,dat red ik wel.
Nu eerst het oude huisje in orde maken. Schroefjes en spijkers verwijderen(ik wist niet dat er zoveel waren)Gaatjes plamuren,achtergebleven spulletjes verzamelen,en last but not least; de tuin onkruidvrij maken.
Ja echt,dat zei die man.
Dat onkruid,waren dus mijn plantjes en kruidjes en bloemen die door de droogte in niet zo geweldig staat zijn.Duhuh.....wat nou onkruid,
oostindischekers en vrouwenmantel en tijm en lavendel en guldenroede en rozen en hortensia's en goudsbloemen en salie en munt en zo.........de tuinbarbaar!
Al dat onkruid neem ik lekker mee en stop ik in mijn nieuwe grote tuin!
Want daar heb ik alleen een groot grasveld en een hele grote brede heg en twee rododendrons.Ruimte zat dus voor mijn onkruid!

Ga ik nu weer aan de slag in mijn oude huis......
~

De laatste keer

Daar zit ik dan,voor de laatste keer alleen in mijn huisje.
Ik mag het nog mijn huisje noemen voor een weekje maar dan is het af.
Wat zo leuk begon is zo dramatisch geëindigd.
Ik weet nog hoe ik hier voor het eerst binnen kwam,te bezichtigen. De oude dame woonde er nog. De geur van medicijnen en desinfecteer kwam ons tegemoet,net alsof je in een verpleeghuis kwam. Alles stond mutjevol,maar ik zag het meteen al voor me.
Hier zou ik gelukkig zijn met mijn kindjes.(toen 3 en 5 jaar oud) Hier zou ik oud worden.
Wat is dat anders gelopen zeg...

Nu had ik in mijn hoofd dat dit nieuwe huis er een van serene stilte zou worden,in zijn aanblik dan hè. Alles wit en wittig en gebroken wit en tintje wit.....zoiets. Leek me helemaal geweldig(en nog wel hoor) maar helaas,ik zag behang en dat was al niet wit. Toen bedacht ik me er een mooi kleurtje bij.......nee echt niet tintje wit.Boven ook behangetjes en de kinderen wilden ook al kleur,de vloer werd al niet wittig,maar donker(en mooi joh dat ie is) en zo komt het dus dat alleen de hal en het trappengat voorlopig nog wit zijn.(lees;nog niks aan gedaan!)
Gelukkig liet mijn consuminderinstinct mij niet in de steek en heb ik mooie dure,maar van vorige collectie, behangetjes voor 3,99 de rol bemachtigd.
We hebben ook zuinig behangen,ondanks dat alles op print moest(gewoon niet teveel lappen eronder laten hangen.Meten is weten!)De verf heb ik zelf gemixed,en voor de rest is het passen en meten.Ik weet niet of alles kan,maar in iedergeval zijn er wel al wat ramen bedekt.
En dan gaan we vanaf nu hier een thuis creëren,
de laatste keer hier dus.
Zo dochterlief voor de laatste keer vanaf hier ophalen,
de laatste keer alleen met nog wat meubels.
Morgen gaan we verhuizen.
dag huisje,
aan jou heeft het niet gelegen!
Kus.
~

on the move.......

We gaan weg,
ik heb het zo gehad met al dat gekwaadspreek,de schuld overal van krijgen ,geweldplegingen naar mijn kind en vernielingen aan mijn eigendommen dat ik weg ga.
Jawel,wij zijn weggetreiterd.
Ik zeg het maar gewoon zwart op wit,zoals het is.
De lelijke waarheid dus.
En dat allemaal onder goedkeurend geschuddel en geknik van mijn buren.
Ik had dit al jaren eerder moeten doen!
We gaan weg.
En de vlag hangt hier uit!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Symbolisch dan,want ik heb geen vlaggenstok,
maar ooooo wat had ik dat ding graag uitgehangen.
Lange neus naar de buurt,wij zijn zo blij dat we weg gaan.
Een groot huis in een kak(?!?) buurt,met heel veel groen om ons heen.
Ik ga dit niet missen!
Ik ga de mensen hier niet missen.
En ik ga daar gewoon verder met mijn geconsuminder!
~