zaterdag 18 mei 2013

Zwijmelen op zaterdag

Nog een half uurtje en dan begint de nieuwe dag.
Het is nog nacht, iedereen slaapt hier in huis en ik, ik vecht tegen de slaap.
Stom eigenlijk, ik ben bekaf.
Ik zit rechtop in bed. Muziekjes op de achtergrond van de pc. Kon het maar altijd nu wezen, dat de tijd stil blijft staan ofzo. Gewoon, omdat er  nu op dit moment even rust en vrede is en warme voeten(want kruik) Er zijn even geen problemen, en er is even geen strijd. Er is alleen stilte en schemer in de kamer.
Moet ik ineens denken aan dat rare item op het nieuws over mindfulness. Dat dat gevaarlijk zou zijn voor mensen met depressie, omdat je dan al je aandacht op die depressie zou richten.....een keur aan therapeuten(zo leek het althans) kwamen voorbij en die zeiden dat het er goed voor zou zijn, en toen de psychiater die vertelde hoe slecht het wel niet was......
Die mensen hebben echt niets begrepen van mindfulness. Het gaat om het focussen op het moment en dan ontdekken dat je weliswaar depressief bent maar dat de zon evengoed schijnt, de vogels fluiten, de bloemen bloeien en mensen evengoed aardig tegen je doen. Dat de kat je evengoed tegen de benen strijkt en je lievelingsliedje door de boksen schalt....dat is mindfulness. Ontdekken dat tussen de puinhopen van het leven nog zo ongelooflijk veel waardevols en moois te vinden is, gewoon door aandacht te schenken aan het leven zelf. Is dat nou niet het mooiste geschenk wat je krijgen kan?

Geef ik u nu een mindfulness oefening mee,
zet de oorkleppen maar op en ga maar eens heel aandachtig luisteren naar dit lied.
Wonderschoon vind ik het strijkwerk, en ontroerend de verlangende stem van Gordon Sharp.
Fijn weekend!


22 opmerkingen:

  1. Dankjewel voor de oefening en je bijdrage.
    Ik wens je heerlijke ontspannen dagen.

    BeantwoordenVerwijderen
  2. Je hebt helemaal gelijk!
    Er wordt veel onzin uitgekraamd over depressies en mensen die er mee (hebben / moeten leren) leven.

    Fijn weekend en vooral dus dat gelukzalige gevoel van het erkennen van het mooie dat er ontegenzeglijk is!

    BeantwoordenVerwijderen
  3. Een totaal onbekend nummer van een onbekende zanger. Maar inderdaad wel heel rustgevend!
    Ik wens je een rustig weekend!

    BeantwoordenVerwijderen
  4. Prachtige overdenking, mooi lied en goede conclusies, zo is het maar net! Fijn weekend!

    BeantwoordenVerwijderen
  5. Wat een mooi nummer en een heerlijke stem.

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. ja die stem...zucht...wat een emotie zit daarin!

      Verwijderen
  6. Heerlijk rustgevend enne ik ben wilde het eigenlijk voor mij houden want dat maakt mij als persoon niet meer of minder ik lijd aan chronische depressie so what , dat wat jij beschrijft zeker dat je kúnt genieten van die dingen, juist die dingen, het zijn meestal mensen in bepaalde omgevingen of settings die bij mij de trigger zijn .

    Bibje bedankt en een fijn pinksterweekend xxx

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. graag gedaan hoor Laura! jij ook een fijn pinksterweekend X

      Verwijderen
  7. Heel mooie speciale muziek.Ook hier iemand in gevecht met depressie en overstag gegaan voor medictie.Toch ook erg bezig met Mindfulness
    Liefs Elisabeth

    BeantwoordenVerwijderen
  8. Best wel een aardig stukje muziek. Ik wens je sterkte in je gevecht met depressie. Zowel Mara als ik kunnen je vertellen dat we nooit last hebben gehad van depressies. Maar ja als je op 'nine-eleven' in september a.s. al weer 42 jaar met elkaar getrouwd bent, en lief en leed met elkaar gedeeld hebt, en je er altijd bent voor elkaar, kan je die soms rotte wereld wel aan met alle valkuilen.
    Liefs en groetjes van twee levensgenieters.
    Salu2 de Albert

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. wat heerlijk dat jullie het zo goed hebben samen, ik herken dat zo van mijn ouders. tis mij nooit overkomen helaas....
      lieve gr

      Verwijderen
  9. Bijzonder nummer. This mortal coil ken ik van een ander nummer, maar dit is ook heel goed.
    Sterkte toegewenst. En het genieten van de dingen waar je je heel bewust op kan richten om van te genieten is echt een goed punt wat je op schrijft.
    Liefs
    Wil

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. hoe meer je focussed op de geniet-momenten hoe meer ze gaan groeien :)
      lieve gr

      Verwijderen
  10. Een onbekend, maar mooi nummer. Erg rustgevend. Sterkte gewenst bij alles wat op je pad komt.

    Liefs Frederique

    BeantwoordenVerwijderen
  11. Wat mooi... ik ken het niet maar het raakt me meteen!
    Ik hoop vaker iets van hem te horen!
    Uit welk jaar komt dit nummer?

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Het is al een oudje uit 85 geloof ik, dus al een kleine 30 jaar oud(huh...jee zo lang gelden alweer) Hij zat in Cindytalk en is later alleen verder gegaan met experimentele muziek...http://en.wikipedia.org/wiki/Cindytalk

      Verwijderen