~Swim swam swom~

Paul Kok Waterpainting 2009*

Wat een nacht,
nauwelijks een oog dicht gedaan, een keer wakker geworden met mijn hart in mijn keel en nu helemaal geradbraakt.

Heb duizend goede plannen maar ben nu zo moe dat ik vrees dat het een dagje tuinhangen wordt. Met de ogen dicht welteverstaan.

Ik heb gisteren hard getraind in het zwembad, tegen de stroom in gelopen tig keer. Tegen de stroom in gezwommen( alleen kwam ik niet vooruit maar ging gestaag achteruit...)
Buikspieroefeningen gedaan al hangend in een zwemband. Gek gedaan met zoonlief en dochterlief. En veel baantjes getrokken........over de top natuurlijk. Maar O wat was het weer lekker. Wat nou sportschool....dit is de ultieme strak-wordt-oefening. Met een beetje geduld dan hè...

Voorlopig zie ik nog niks van al mijn inspanningen.
Ik ben al 4 weken bezig.
De dames in het zwembad zien er ook helemaal niet zo strak uit.
Zou het wel werken?
Ik ga toch zeker twee keer in de week.
Moet toch wel wat helpen?
Hoe lang zou het dit keer duren?
De vorige keer, in de sportschool , duurde het ruim een jaar voor ik echt helemaal strak was. !!?!! Dat is best lang hè. Ik vrees dat het nu net zo lang gaat duren...misschien zelfs nog wel langer.

Nou ja,
Voor het geld hoef ik het niet te laten,
zeker niet als de school weer begonnen is.
Dan ga ik lekker met de kids in de daluren zwemmen,
1,80 pp per keer.
Dat is 3x een tientje per maand bij twee keer in de week.
Daar kan nog steeds geen sportschool tegen op.


peejes....het schilderij is nog immer niet af..........

What a night,
hardly slept, once woke up with my heart in my throat and now completely broken.

Have thousands of good plans but am so tired that I fear I will be“garden-hanging”. today. With closed eyes !!!!!

Yesterday I trained hard in the pool, I ran upstreams many times. Swam against the stream (only I did not come forward but went steadily backwards ...)
Abdominal exercises have been suspended in a float. Did silly with son-love and daughter-love. And many breaststrokes straightforward........ pulled over the top course. But Oh it was delicious. Now that is the ultimate gym .... this is tight-exercise. With a little patience it is ...

For now I see nothing of all my efforts.
I've been swimming four weeks now.
The ladies in the pool don’t look that muscular..
Would it work?
I will surely go twice a week.
It must do something,
how long would it last this time?
Last time in the gym, it took over a year before I was really quite muscular. !!?!! That's pretty long eh. I fear that it will last as long ... perhaps even longer.

Well,
for the money I do not have to give it up,
especially when the school starts again.
Then I go with the kids to the Swimming pool during off-peak hours,
1.80 per person per time.
That's 3x a tenner a month to two times a week.
There is still no gym that can match with it.


peejes .... the painting is still not finished ..... .....

* schilderij van bevriend kunstenaar zie http://www-art.com/