Zondag studiedag

 ★*¨*•.¸¸.. ★Nog niet af*¨*•.¸¸.. ★

12 uur
dat is het nu,
en ik ben al een tijdje wakker. Jaha wakker ja. Helemaal uit mezelf! 
Nu zal U wel denken, dat is niet bepaald een prestatie. Doe ik ook dagelijks.
Nou laat ik het zo zeggen: Dat wakker worden, helemaal uit mezelf, en dan ook nog redelijk fris en monter, dat lukte niet zo best meer de laatste tijd. Meestal stond dochter naast mijn bed om te melden dat ze naar school ging en lag ik slaapdronken te hyperen. Oké het was dan ook nog ongeveer vroeg....een uurtje of 8. Maar jeetje, dat was vroeger de tijd dat ik al lang en breed op mijn werk aankwam.
Maar ja, dat was vroeger.

Afijn,
nu werd ik dus eerst wakker met de hartklop, dat duurde twee tellen en toen sliep ik weer, om vervolgens wakker te worden om half 11. FRIS!
En dat terwijl ik de detective marathon heb gekeken vannacht. Het werd alweer licht toen ik mijn bed in kroop. Dat was niet bepaald de bedoeling hoor, ik was om half twaalf klaar om naar bed te gaan. En toen kwam Vera. Dus bleef ik even hangen....daarna kwam Gently...bleef nog even hangen...en toen een of andere detective film en toen kwam Lewis, maar die heb ik gelaten voor wat het was. Ik ben mijn bed in gekropen en ben gaan slapen. gewoon gaan slapen.
Echt, ik ben verbaasd.

Wat heb ik nu anders gedaan?
Behalve de nacht doorhalen bedoel ik dan.
Ik kan maar 1 ding bedenken, en dat is dat ik gister de hele dag geen schapenkwarkjes heb gehad. Geen zuivel. In plaats daarvan heb ik appelpannenkoekjes gebakken en eitjes met salade gegeten en kaas(dat wel) en een overheerlijke quinoa-chocolade cake gebakken. Geeft toch te denken niet waar?

Nu weet ik dat ik histamine intolerantie heb. Ooit, lang geleden is daar een test voor gedaan(ik dacht dat ik dood ging toen, het was een provocatietest in het ziekenhuis) Met de mededeling dat ik mijn medicatie goed moest innemen en dat ik de 40 niet zou halen werd ik weggestuurd door de longarts. Ik kreeg die onderzoeken naar aanleiding van de medische keuring om aan het werk te kunnen in het onderwijs. Ik weet nog dat ze toen een stuk voorzichtiger waren met goed keuren. Als ik binnen een bepaalde tijd toch uit zou vallen en de WAO in moest, werd de keuringsarts aansprakelijk gesteld.
Ik had net mijn akte, een dikke studieschuld en misschien niet eens de mogelijkheid om die ooit af te betalen. Ik werd doorgestuurd naar de longarts en onderworpen aan allerlei testen. Daar zat de histamine-provocatietest ook bij. Vanaf dat moment van de uitslag hoorde ik tot het leger chronisch zieken. En moest ik elke maand een tas vol medicatie ophalen. Maar werken deed ik wel, dat had ik afgedwongen. En daar heb ik nu vreselijke spijt van! Financieel had ik er nu een stuk beter voor gestaan als ik toen niet zo eigenwijs was geweest. En lichamelijk waarschijnlijk ook. Inmiddels is wel duidelijk geworden dat de keuringsarts van toen heel erg gelijk heeft gekregen :(
Gelukkig is de studieschuld wel afbetaald!
 

★*¨*•.¸¸.. ★*¨*•.¸¸.. ★*¨*•.¸¸.. ★

Maar goed, om terug te komen op de histamine intolerantie. Ik heb het even geknipt en geplakt van deze site http://www.praktijk-advance.nl/histamine-intolerantie.html

Symptomen van een histamine-intolerantie
De meest voorkomende symptomen van histamine-intolerantie zijn migraine, maagdarmaandoeningen (bv. diarree), rode vlekken, netelroos, eczeem, en allergische neusverkoudheid. Histamine intolerantie kan ook meer ernstige symptomen veroorzaken. Het kan een astma-aanval uitlokken of een anafylactische shock. Histamine kan ook hartritmestoornissen veroorzaken en lijkt in verband te staan met ernstige chronische aandoeningen zoals de ziekte van Crohn.

 ★*¨*•.¸¸.. ★*¨*•.¸¸.. ★*¨*•.¸¸.. ★

Laatst las ik al, dat als je het warm krijgt tijdens of na het eten, dan is dat omdat er histamine vrijkomt in je lijf. 1 Je hebt eten wat histamine bevat. 2 Je hebt eten wat histamine vrijmaakt. 3 Je hebt eten wat je lijf klaar zet voor histamine vrijmaken op het moment dat je in aanraking komt met een allergeen. Dan is je lijf dus in de startpositie en reageert extra heftig. 
Een tijdje terug begon me op te vallen dat ik het steeds zo warm kreeg als ik iets met tomaten at, dan begon ik te zweten enzo. En nog later ontdekte ik dat ik dan ook altijd, die nacht hartkloppingen had. Tomaat is een bekende histaminerijke vrucht/groente.
Voor degene die wat duidelijkere uitleg over deze materie willen, omdat ze iets herkennen bijvoorbeeld. Hier KLIK en hier KLIK en hier KLIK(Engels) is  meer info te vinden.
Ik heb in ieder geval een verband gevonden tussen de histamine intolerantie en de schildklier en veel heel veel van mijn klachten hier KLIK. De komende week ga ik studeren......

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨)
(¸.•´ ★ *¨*•.¸¸.. ★*¨*•.¸¸.. ★*¨*•.¸¸.. ★*¨*•.¸¸.. ★

Bon-Bon-Bonnetje

Ik ben gezwicht,na twee dagen al,
ik zal het maar opbiechten;
ik ben naar de winkel geweest,zelfs meerdere keren deze week.
De schade was eerst 8,95 ,en de tweede keer was het zelfs 19,60 en gisteren uiteindelijk 9,25.


Nu zat er ook brandstof bij,dat was 7,50.
En een kadootje van een vriendinnetje van dochterlief;4,50.
Het bezoekje aan de V&D werd grotendeels betaald door zoonlief zelf(zakgeld,maar ja dat betaal ik ook :-( )
Maar toch........
Ik heb meer verbarreld dan ik wou.
Laat ik nu maar meteen met de billen bloot gaan:
Ik heb me weer laten verleiden door de bonbonnetjes.
Zo dat is eruit,PFFFF dat lucht op zeg!
Ik vraag me af waarom ik me er zo schuldig over voel,
ik bedoel maar,
ik mag best wel iets lekkers eten toch?
En niet onbelangrijk, ik ben wel mooi binnen mijn budget gebleven!
DUSSSSSS
Het was wel weer een hele aanslag,dat wel. Ik zou mezelf niet zo moeten kwellen hiermee.Ik mag nu eenmaal niet zoveel lekkers en ik wil ook niet alle dagen lekkers zelf maken. Trouwens,wat zeg ik, bonbonnetjes die kan ik niet eens maken.
DUSSSSSS
De bonbonnetjes houden we erin.
Ik hoef toch ook niet altijd maar toe kijken hoe ieder lekkers eet terwijl ik aan een kopje thee zit te sippen. Daarom zet ik een aparte post op voor de bonbonnetjes. Dat zijn ze wel waard.
Ik reserveer een bepaald bedrag voor ze,en daar mag ik dan niet overheen gaan. Lullige is natuurlijk dat ik niet op zoek kan naar goedkopere. Daar zit ik dan wel mee. Nou ja...niet aan denken dan maar....
Ik heb het al eens eerder overleefd,
afkikken van chocolade bedoel ik dan.
Jaren geleden moest ik op dieet, omdat ik zo allergisch reageerde op veel voedingsmiddelen.
En zo kwam het dat ook chocola uit mijn voedselpakket werd geschrapt. Ik was er heel erg verslaafd aan. Geen dag zonder chocola, of het nu hagelslag ,een reep of chocimel was. Als ik het maar binnenkreeg.

Het was verschrikkelijk,dat kan ik u wel verzekeren. Ik kon de schappen met chocola maar met moeite voorbij komen en ik droomde van de smaak van chocolade in mijn mond.
Zo erg was het.
Het duurde een heel jaar voor ik daar vanaf was en zonder smachten chocola kon zien en geen water in de mond meer te krijgen.Vreselijke periode was dat....en ook nog allemaal voor niks, want niet de chocola maar de chemische toevoegingen waren de boosdoener.(vaniline,geur en smaakstoffen enz)

Inmiddels is de verslaving weer in alle hevigheid terug. Hoewel ik in het begin nog wat hufterig was hoor. De dagen dat mijn verhemeltje opzwelde na het eten van een stukje chocola zaten nog scherp in mijn geheugen.

Een eigen post dus.
Wat zal ik mezelf eens toebedelen?
Niet teveel,maar ook niet te weinig hoor.
Ik heb dat best wel verdiend,al zeg ik het zelf.
Ik doe al het werk,
ik mag dus ook dat verzetje,
waar of niet?
Ik vind van wel,
20 euro?
Ga ik nog maar eens even over nadenken dan,Is wel veel hè, eigenlijk wel....
Maar ja,als ik binnen het budget blijf is het toch goed?
Kan er ook heel andere dingen mee doen,dat wel.Nou ja.....ik weet het nog niet.....
Ik ben in iedergeval binnen mijn budget gebleven.
KNAP HÈ?????
~